7 Day Food Journal Challenge

التقط الصور لمدة 7 أيام. أكل بشكل أفضل ، مدى الحياة. ابدأ التحدي لمدة 7 أيام اليوم!

لا مزيد من الوجبات الغذائية. لا مزيد من العد من السعرات الحرارية. يأخذ YouFood طريقة فقدان الوزن الأكثر إثباتًا في العالم - مع الحفاظ على مجلة الغذاء - وتشحنها مع المساءلة الاجتماعية. تحول حياتك في 7 أيام فقط. إنه ممتع ، إنه يعمل حقًا ، ويمكنك تجربته مجانًا لمدة 7 أيام كاملة.

___

** تسجيل كل شيء ، في ثوان

فقط التقط صورة. لا إجهاد ، لا يوجد سعرات حرارية لا تقلق ، ولا يوجد تحليل مكونات أثناء وجود طعامك بالبرد. قم بتسجيل الطعام ، وممارسة الرياضة ، والمشروبات في الصور. تتبع الماء مع بعض الصنابير السريعة.

___

** حرفيا انظر عاداتك تأتي إلى الحياة

أفضل مذكرات طعام هي مذكرات طعام بصرية. لا شيء أقوى من رؤية يوم في الصور. أنت تدرك على الفور ما فعلته جيدًا وما الذي يحتاج إلى تحسين. انتهت أيام حساب السعرات الحرارية. لقد وصلتك مع أيام الأكل الصحي قد وصلت

___

** احصل على مساءلة اجتماعية مذهلة

النصيحة رقم 1 لنجاح النظام الغذائي والأكل بشكل أفضل هي "لا تذهب وحدها". تبين الدراسات الطبية أنك تفقد ضعف وزنك عند مشاركة مجلة الطعام الخاصة بك مع شخصين آخرين على الأقل. ليس فقط YouFood هو المجتمع الأكثر وديًا الذي ستختبره على الإطلاق (حقًا!) ، نذهب إلى الأمام من خلال التوصية بالأشخاص الذين يشاركون أذواقك وأهدافك.

___

** اكتشف أفكار وجبة صحية جديدة كل يوم

قام YouFooders بنشر 8 ملايين صور طعام محلية الصنع للتطبيق ، ونظهر لك أفضل الصور كل يوم. وجبات الإفطار الصحية ، وجبات العشاء منخفضة الميزانية ، والوجبات الخفيفة باليو ، والوصفات النباتية ، سمها ما شئت. إذا كنت تحب منشورًا ولم يكن لديه وصفة ، فما عليك سوى الاستيلاء - ستحصل دائمًا على وصفة في المقابل.

___

** أفضل أدوات التحكم في الخصوصية

نوصي بنشر كل شيء علنًا - سترى بسرعة أن YouFood تدور حول الدعم ، دون خجل صفري - ولكن في حالة تريد أن تصنع شيئًا خاصًا ، يمكنك ذلك. يمكن أن تكون المشاركات خاصة ، وبالتالي يمكن أن تكون إدخالات اليومية اليومية.

___

YouFood (يسمى Forrmerly Twogrand) مجاني تمامًا لأول 7 أيام. إذا كنت لا ترغب في المتابعة ، يمكنك بسهولة الإلغاء بنقرة واحدة فقط في Google Play ولن يتم تحصيلها أبدًا. بغض النظر عن هدفك - فقدان الوزن ، أو الأكل نظيفًا ، أو العثور على أفكار للوجبات الصحية ، أو الحفاظ على مجلة طعام الصور ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو مجرد تناول الطعام الصحي - يمكن أن تساعدك على تحقيق ذلك! دعونا نأكل بشكل أفضل ، معا.

___

شروط البحث البديلة: اثنان كبير ، أنت طعام

ما الجديد في أحدث الإصدار 3.8.1